L'excès de sébum peut se révéler être un véritable fardeau de la vie quotidienne car il laisse ta peau brillante et augmente le risque d'apparition de boutons et d'imperfections. Heureusement, il existe des astuces faciles et naturelles à mettre en place pour t'aider à réguler cette production excessive de sébum. Nous te proposons ici 5 astuces pour t'aider à garder une peau mate et fraîche tout au long de la journée!
1. Adopter une Alimentation Équilibrée
Ton alimentation joue un rôle crucial dans la santé de ta peau. C'est pourquoi, adopter une alimentation riche en fruits, légumes, et en acides gras essentiels peut t'aider à réguler la production de sébum.
Conseils :
- Consommer des aliments riches en oméga-3 comme le saumon, les noix et les graines de chia pour réduire l'inflammation de la peau.
- Éviter les aliments gras et sucrés, qui peuvent augmenter la production de sébum.
- Boire beaucoup d'eau pour garder ta peau hydratée et équilibrée.
2. Nettoyer sa Peau Doucement
Nettoyer sa peau est essentiel, toutefois le faire de manière trop agressive peut éliminer les huiles naturelles nécessaires au maintien d'une barrière cutanée saine. Pour compenser ta peau se mettra alors à produire encore plus de sébum.
Conseils :
- Utiliser un nettoyant doux sans alcool et sans sulfates.
- Laver son visage deux fois par jour pour éliminer l'excès de sébum et les impuretés sans dessécher la peau.
3. Utiliser des Ingrédients Naturels
Certains ingrédients naturels sont particulièrement efficaces pour contrôler l'excès de sébum. En les adoptant dans ta routine tu pourras observer une véritable amélioration de la qualité de ta peau!
Conseils :
- Le thé vert : Utiliser des produits contenant du thé vert, connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et séborégulatrices.
- L'argile : Appliquer un masque à l'argile une à deux fois par semaine pour absorber l'excès de sébum et purifier la peau.
4. Hydrater sa Peau
Il est crucial d'hydrater ta peau et ce, même si elle est grasse. Car en effet, une peau déshydratée peut produire plus de sébum pour compenser.
Conseils :
- Choisir une crème hydratante légère et non-comédogène adaptée à son type de peau.
- Rechercher des ingrédients comme l'acide hyaluronique et la glycérine qui sont hydratants sans ajouter de gras.
5. Utiliser un Roll-On Matifiant
Pour une solution rapide et efficace contre la brillance, le roll-on matifiant "Oh So Mat" est ton allié indispensable en toutes circonstances. Fabriqué à partir de pierre volcanique, ce roll-on absorbe instantanément l'excès de sébum, laissant ta peau mate et fraîche en un seul passage.
Conseils :
- Applique-le sur les zones brillantes telles que le front, le nez et le menton.
- Utilise-le autant de fois que nécessaire tout au long de la journée pour maintenir une peau mate.
- Nettoie la pierre régulièrement pour assurer une efficacité optimale et éviter les accumulations de sébum.
En intégrant ces astuces naturelles dans ta routine quotidienne, tu peux efficacement réduire l'excès de sébum et garder ta peau mate et saine. N'oublie surtout pas d'emmener ton